O fotógrafo norueguês Terje Sørgjerd passou uma semana sobre a montanha mais alta da Espanha, El Teide, para captar imagens impressionantes do céu. A sequência de imagens captada ao longo de 170 horas foi montada no vídeo A Montanha, que mostra a evolução da paisagem local a uma altitude de 3.718 metros.

As imagens captadas por Sørgjerd mostram a evolução da Via Láctea no céu em diversas fases do dia, vista a partir do topo da montanha, no parque nacional de mesmo nome localizado nas Ilhas Canárias.

“O local é também uma de minhas ilhas favoritas, com uma variedade fantástica de natureza e paisagens. Sabia que se eu conseguisse colocar essas coisas juntas eu certamente inspiraria as pessoas”, disse o fotógrafo à BBC Brasil.

Sørgjerd diz que para conseguir captar suas imagens, dormiu menos de dez horas ao todo ao longo da semana em que ficou sobre a montanha e enfrentou desafios como uma tempestade de areia vinda do deserto do Saara. A visibilidade quase nula a olho nu não o impediu de capturar com sua câmera a luz das estrelas por trás das nuvens de poeira.

Sørgjerd já havia feito sucesso com um trabalho anterior, A Aurora, no qual conseguiu capturar imagens da aurora boreal em um parque nacional no norte da Rússia, a temperaturas que chegavam a -25 graus Celsius.

“Depois do sucesso de A Aurora, me senti imensamente inspirado a fazer algo semelhante depois. A Via Láctea me pareceu um grande desafio, e El Teide, a montanha mais alta da Espanha, me pareceu a locação perfeita”‘, diz o fotógrafo.

http://www.facebook.com/TSOPhotography

E vou em frente,  se Deus quiser, vou conseguir surfar as ondas da vida com maestria…

Passei pra desejar um fantástico 2011 para os leitores do blog Alekie Poulain!

Neste ano, vou ter muitas novidades pra narrar: no segundo semestre, vai estrear o aguardado longa-metragem Colegas – filme do diretor Marcelo Galvão no qual participo como diretora de comunicação e blogueira. Logo mais, começo a narrar a maratona de finalização e o circuito de festivais de cinema onde vamos marcar presença. Depois disso, o filme chegará ao público nas salas de cinema e daí o céu será o limite! Vai ser maravilhoso ver o resultado de tanto trabalho. Colegas vai dar o que falar!

Paralelamente, em breve devo ter novidades de trabalho – acompanhe no meu blog corporativo Creative Assets.

Em 2011, você também vai ver meu nome atrelado à causa animal. Desde o final de 2010, tornei-me voluntária do Bicho no Parque, projeto que cuida de (muitos) gatos que vivem em um parque de São Paulo. Estou criando um novo blog para retratar minha experiência com esses animais e também vou assumir o comando das mídias sociais do projeto. Quero contagiar as pessoas que amam os bichos para defendê-los nas mais diversas iniciativas que surgem no Brasil.

Falando agora de qualidade de vida, em maio completo 4 anos como praticante do Método DeRose, uma filosofia que proporciona força, poder e energia. Enquanto treino a expansão dos limites do meu corpo físico, mental e energético nas aulas de swásthya, a vida exterior se transforma e evolui como reflexo!

Também fui “convocada” pela instrutora Rosângela Almeida para entrar oficialmente na turma de coreografia. Nessa aula, a gente treina o encadeamento estético dos ásanas (posições) de yôga como uma dança. É lindo! A “coreô” que estou montando está ficando bela, mas ainda tenho muito treino pela frente! Não é a toa que também sigo firme nas aulas de ásanas avançados – quero adquirir mais força e flexibilidade para fazer posições complexas que exigem muita prática.

2011 está começando e há de ser um ano especial, de conquista, de colher os frutos de muitas sementes plantadas e iniciar surpreendentes capítulos do livro da minha vida…

Por fim, agradeço a Deus que segue – como sempre – intenso em meu coração. Sigo em frente com fé, coragem, força, inspiração, amor e alegria de viver!

Feliz 2011 pra você!

2) Escrever
Escrever é um verdadeiro processo de alquimia de idéias e emoções em forma de palavras… Como é bom estar inspirada, concentrada, totalmente absorvida pelo transe criativo… Aaah… O mundo pode acabar que eu já estou no céu!

3) Praticar yôga e emendar uma caminhada/pedalada no parque
Sou um ser diurno, amo aproveitar o dia. Por isso, adoro fazer uma aula beeeem puxada de Swásthya Yôga logo cedo. É uma filosofia prática que fortalece meu corpo, oxigena minha mente, equilibra e estabiliza minhas emoções e pensamentos, me energiza e me dá o maior gás. É tudo de bom sair da aula nessa vibe e caminhar/pedalar no Ibira por trilhas alternativas, ouvindo uma super trilha no i-pod.

4) Trocar idéia
Amo filosofar com pessoas criativas e inteligentes que ampliem minha visão de mundo e me façam esquecer que o relógio existe.

5) Praticar esportes
Esporte é saúde, disciplina, esforço, superação e um grande prazer graças à endorfina! É esse hormônio que faz a gente ser mais feliz, mais bonito, cheio de pique e bom humor. No meu currículo nos últimos 20 anos, constam todas as modalidades de ginástica, natação, hidro, capoeira, musculação, bike, spinning, corrida, ecoturismo e até pára-quedismo – com direito a pouso de emergência sozinha em uma fazenda em Boituva/SP. Ao longo da vida, ainda devo adicionar outras modalidades entre as mencionadas. O importante é não parar nunca.

Aventuras de Alek...

6) Valorizar a diversidade na minha família
Tenho orgulho da minha família. No nosso time, há unidade de valores e diversidade de inteligência, talento e habilidades: meu pai é médico cardiologista, minha mãe é pedagoga e meu irmão é engenheiro naval. Cada um é bem diferente do outro e é isso que nos faz um time tão forte…

7) Receber os amigos em casa
Adoro a sensação de aconchego e proteção de estar em casa. Receber amigos queridos neste clima é sempre um prazer (e eu adoro paparicá-los). A vibração do bem destes encontros persiste no ar como o perfume de um incenso.

8) Contemplar as coisas “simples” da vida
Amo tomar chuva de verão na praia; assistir ao nascer/pôr do sol; admirar a beleza infinita de um céu estrelado; contemplar a visão grandiosa do mar de cima de um penhasco; ouvir uma música que me emociona; beijar e abraçar bem apertado pessoas queridas; sentir o delicioso perfume de mato e terra molhada… Simples assim!

9) Ver o lado positivo das situações “não muito positivas”
Lidar com experiências legais é moleza. Difícil é enfrentar tempestades. E elas existem, fazem parte da vida, nem adianta se descabelar ou chorar dias e dias. Por isto acredito que, se uma serpente te ataca, não adianta se entregar. É preciso capturá-la, pois é justamente dela que virá o soro e a cura.

10) Rir de mim mesma
Toda comédia tem um “q” de tragédia e toda tragédia tem um “q” de comédia. Quem me conhece bem sabe que driblo muitas dificuldades graças a meu bom humor crônico e à forma inusitada como supero os obstáculos. É lógico que às vezes fico jururu, mas não dou muito ibope pra tristeza, não. Tem momentos que não dá pra levar tudo tão a sério, senão somos vampirizados e perdemos a capacidade de agir, reagir e virar o jogo… E mais: tudo é repertório criativo e aprendizado. Cada um dá à sua vida e às suas experiências os significados que desejar. Eu prefiro sempre dar significados positivos! Afinal, “nada acontece por acaso” e “tudo vale a pena quando a alma não é pequena”! ;)

Os sonhos estão intimamente ligados a um desejo, a uma vontade inquieta na alma que é maior do que a gente. Concretizar este ideal é muito melhor do que apenas imaginá-lo. Mas contemplá-lo já é um começo.

Sonhar acordado é entrar em um universo imaginário onde tudo acontece perfeitamente da forma como gostaríamos. Acordar do sonho, por outro lado, tende a ser bem diferente, pois no mundo real existem obstáculos inesperados e desafios, que podem levar a pessoa a simplesmente desistir. Mas ninguém está aqui para pensar no que é mais fácil, mas sim no que há por trás do longo – e normalmente árduo – caminho até a conquista, afinal se esta fosse simples de ser atingida não poderia ser considerada uma conquista.

O sonho é um elemento poderoso que pode nos levar a não medir esforços para alcançá-lo, tamanha é a realização que se sente diante da mera imaginação da vitória. Ele é uma espécie de combustível, que motiva o ser humano a perseguir um ideal até sua concretização. É aí que começamos a pisar no terreno da determinação, onde o sonho e a ação começam a se fundir.

Observe que quase todos têm objetivos (o que quero conseguir), mas nem todos traçam estratégias (como vou conseguir aquilo que quero). Daí o que acontece é que muitos ficam presos no território do “querer”, pois fazem nada (ou quase nada) para tornar aquilo que idealizam em realidade.

Quando estamos numa empreitada visionária, é comum ouvir os outros dizendo que você é louco ou – pelo menos – receber olhares de descrença e descaso. No entanto, depois que o mundo dá voltas e mais voltas e você finalmente conquista o que deseja, aqueles mesmos indivíduos mudam o discurso e passam a afirmar “ele sempre foi muito determinado”. Isto me leva a crer que para muitas pessoas “ser obstinado por um sonho” é loucura patológica. Porém, quando o sonho obstinado se torna realidade, seu idealizador passa a ser definido, no mínimo, como empreendedor. Não é peculiar?

Raio X: o que é essencial

Resumidamente, há itens básicos que não podem faltar na história…

• Decisão – É preciso saber o que você quer e onde quer chegar. A partir daí, terá que decidir o que está realmente disposto a abrir mão para poder abraçar algo importante no final da jornada.
• Paixão – Energia passional é essencial para tomar conta de você por inteiro nessa busca. Sem ela, a racionalidade – também essencial – fica desequilibrada e pode minar a confiança diante dos primeiros sinais de adversidade.
• Esforço – Sem empenho e dedicação não chegamos a lugar algum, ou ainda, nem saímos do mesmo lugar.
• Paciência – esta é uma virtude que equilibra a ansiedade de querer somente resultados a curto prazo. Não confunda o termo com “conformismo”, que faz com que você acredite que prêmio de consolação consola.
• Perseverança – ter a capacidade de persistir significa continuar acreditando de corpo e alma naquilo que você um dia pretende ser capaz de atingir, principalmente na hora em que as dificuldades se mostrarem mais presentes.
• Criatividade – Não existem fórmulas no âmbito dos sonhos. Quebre a barreira da mediocridade e descubra seus próprios métodos, afinal nem sempre os caminhos convencionais são os melhores para todos.

Construindo pontes

A imaginação e o sonho sinalizam um objetivo que você quer alcançar: pode ser uma conquista material, uma casa, um carro, uma viagem, uma carreira, uma família, um relacionamento feliz. O importante é que os sonhos dão sentido a nossa existência. Mas de nada, absolutamente nada mesmo, adianta sonhar sem agir.

Sempre visualizei esta idéia da seguinte forma: você está no alto de uma montanha contemplando um outro monte onde desejaria muito estar. Você pode simplesmente sentar-se, suspirar e imaginar o quanto seria maravilhoso ver o mundo daquele outro lugar e nunca ter a chance de senti-lo sob seus pés. Por outro lado, você pode deixar este desejo fluir e descobrir uma forma real de chegar àquele pico. Uma das opções seria sair procurando madeira e cipó e construir uma ponte, esforçando-se para ligar a sua montanha ao outro lado, para criar um caminho entre a sua realidade e seu sonho, isto é, onde você está hoje e onde quer chegar.

Não se esqueça que por trás do sonho concretizado haverá uma jornada. Muitas vezes, é mais fácil simplesmente desistir. Persistir, ao contrário, é difícil e trabalhoso. Porém o sabor da vitória é viciante e, uma vez experimentado, encherá seu espírito de confiança.

A existência é preciosa e a realização dos sonhos torna a vida sublime, bela… E é justamente a plenitude desta beleza que iremos sempre carregar nos olhos.

A solução da crise está dentro de nós mesmos. Para encontrar a saída deste momento, é necessário entrar em contato com as causas do sofrimento, acessando o inconsciente e seus recursos internos

Crises sempre nos deixam com sensação de vazio e opressão por não entendermos exatamente o que está acontecendo. Trata-se de um momento em que nos falta algum tipo de compreensão e o desejo de encontrar resposta nos causa angústia, dor, tristeza. Ficamos sem saber o que fazer, para onde ir, por onde começar.

Imagine um sótão, onde tudo que alguém não deseja mais ver pela frente é largado lá. Uma hora, ele fica tão cheio de quinquilharias, que o sujeito não consegue nem mais transitar pelo lugar, mesmo precisando muito de algo que esteja por lá. Em nossa vida, ocorre fato semelhante: muitas vezes, vamos nos esquivando do que nos aflige. Tirar da frente questões que incomodam pode até parecer uma alternativa eficaz aparentemente, mas ela não vai funcionar por muito tempo.

Tudo acabará vindo à tona de forma intensa e acumulada, pois os problemas tornaram-se complexos e subjetivos. A partir daí, o inconsciente nos põe contra a parede cobrando uma solução. É o momento da crise. Entrar em contato com os sentimentos que surgem neste processo é doloroso, na maioria das vezes. Mas investigar e identificar os principais fatores que geraram a crise, através de uma profunda auto-análise, é o primeiro passo para seu enfrentamento.

Contar com o apoio de outras pessoas de confiança, como um amigo, parente ou terapeuta, pode ser muito positivo durante esta fase. Isto porque, muitas vezes, a pessoa sozinha – por estar inserida na situação – não consegue visualizar com clareza o problema como um todo. É como uma paisagem: se estamos numa praia, fazemos parte deste visual. Se no entanto, formos subindo uma colina paralela, iremos olhar aquele cenário por novos ângulos, que podem nos fazer ver aquele mesmo local de uma forma completamente nova.

É exatamente isto que temos de fazer no momento de crise pessoal – buscar um outro ponto de visão. O sujeito que forma suas opiniões baseado em um só ângulo limita suas opções de resolução, justamente por não se abrir a outras idéias e soluções. A partir daí, dispende-se preocupação excessiva no foco errado, faltando energia, determinação e criatividade para encontrar a chave para sair deste “labirinto”.

Ser analítico, realista e criativo é fundamental para trazer à conciência a verdadeira resposta que você precisa para solucionar o caos emocional. Vale lembrar que nem sempre a melhor saída é aquela que desejamos, por mais que a julguemos como ideal. Ficar preso a esta insistência só atrapalha, porque somente a resposta verdadeira é capaz de pôr um ponto final na crise.

Lembre-se: eliminar tudo aquilo que não nos serve mais significa abrir espaço para que o novo realmente possa acontecer. Isto pode ser o passo decisivo que você precisa para adquirir a compreensão que tanto busca para seguir, feliz, adiante.

Adoro caminhar forte no Ibirapuera durante a semana. O parque fica tranquilo, enquanto a cidade corre apressada do lado de fora...

Gosto de percorrer as trilhas, sentindo a energia da terra e ouvindo o barulho das folhas secas...

Daí olho pro alto pra absorver o tom rosa das flores...

Aqui o vermelho e o lilás das flores se misturam...

Eu não resisto, adoro hibisco, tão tropical!

Fim de Tarde: muito bom encontrar esse tempo pra mim no dia a dia louco de São Paulo. Agora é correr pro yoga pra fechar o dia em alfa!

Não é todo dia que a natureza me presenteia com esse por do sol de camarote (foto: Aleksandra Zakartchouk)