Publicado por: Aleksandra Zakartchouk em: janeiro 9, 2011
Passei pra desejar um fantástico 2011 para os leitores do blog Alekie Poulain! Neste ano, vou ter muitas novidades pra narrar: no segundo semestre, vai estrear o aguardado longa-metragem Colegas – filme do diretor Marcelo Galvão no qual participo como diretora de comunicação e blogueira. Logo mais, começo a narrar a maratona de finalização e [...]
Publicado por: Aleksandra Zakartchouk em: abril 14, 2010
Pra quem não sabe, sou formada em Relações Públicas e atuo na área de conteúdo desde o início de minha carreira em 1994. Sou editora e redatora bilíngue especializada em negócios e comunicação financeira, arquiteta da informação e – para fugir da aridez do mercado financeiro e cultivar minha criatividade – sou assessora e blogueira [...]
Publicado por: Aleksandra Zakartchouk em: janeiro 11, 2010
Fazia tempo que preferia passar reveillon em São Paulo pra fugir dos engarrafamentos e transtornos típicos da data. Mas a sorte colaborou e consegui ir e voltar tranquilamente pro litoral norte de Sampa – sem trânsito algum! Viajei com a turma da Unidade DeRose – Vila Mariana para Maresias, onde alugamos uma casa com vista [...]
Publicado por: Aleksandra Zakartchouk em: novembro 18, 2009
Paz de Espírito: Alekie Poulain envereda pela Ciclovia do Parque do Ibirapuera <<foto by alek>> Sinto liberdade quando saio pedalando pelo bairro rumo ao Ibira. As calçadas têm guias rebaixadas, então enquanto os carros se amontoam no asfalto, vou livre, leve e solta pro parque, levantando as folhas secas do chão por onde percorro. Essa [...]
Publicado por: Aleksandra Zakartchouk em: outubro 17, 2009
Estava aqui no blog quando essa música começou a tocar no rádio – não sabia o nome e sai blefando no Google alguns versos + a palavra “lyrics” até que descobri: é a versão do DJ Deep Dish para “Dreams” na voz de Stevie Nicks. O que mais gosto dela é a base instrumental que [...]
Publicado por: Aleksandra Zakartchouk em: setembro 19, 2009
<< art by alek >> Totally in love iPhoto subiu à cabeça Agora posso ilustrar minhas idéias Amo isso As horas se passam e nem percebo Pura brincadeira Usabilidade e interface nota 10 Meu pincel atômico Arte digital Aloha A.Z.
Publicado por: Aleksandra Zakartchouk em: setembro 4, 2009
Depois de uma gincana intensiva de trabalhos, ontem sai pedalando para o Parque do Ibirapuera para oxigenar o corpo e mente, sentir o vento batendo na cara e o cabelo voando, solto, livre! Como sou redatora, passo muitas horas escrevendo, sentada, concentradíssima. Por isso, na hora que saio do transe, preciso recarregar a bateria: tudo [...]
Publicado por: Aleksandra Zakartchouk em: julho 2, 2009
Depois de dias gelados e úmidos em Sampa, o calorzinho parece ter firmado e aproveitei um respiro na minha agenda pra harmonizar minha energia em plena quarta-feira! Fiz uma aula de swásthya yôga tudo-de-bom na hora do almoço. Aaaah, como é bom me aquietar, respirar, concentrar, mentalizar, focar, alongar, fazer ásanas, superar, aprimorar minha coreografia [...]
Publicado por: Aleksandra Zakartchouk em: março 7, 2009
Depois de resolvido o problema do pneu (post anterior), ainda enfrentei o caos da cidade de concreto: trânsito, calor insuportável, poeira pesada no ar. Queria tomar um banho de ao menos 1 minuto pra me energizar, mas não deu tempo. Não podia perder minha aula de swásthya yôga. Foi uma saga chegar na escola, mas [...]
Publicado por: Aleksandra Zakartchouk em: janeiro 8, 2009
Hoje de noitinha minha bateria deu uma arriada e me deu um sono super fora de hora e sem propósito. Simples: corri pra aula de Swásthya Yôga e sai absolutamente energizada. Tipo: zerou a quilometragem física e mental, bateria 100% recarregada. E olha que o Raphinha (foto acima) deu uma aula puxadérrima de musculares (adoro!) [...]
Publicado por: Aleksandra Zakartchouk em: dezembro 27, 2008
Depois de um ano de muito trabalho, nem estou acreditando que dezembro tem me reservado vários momentos de lazer e diversão – finalmente estou conseguindo retomar minha vida social! Ontem, por exemplo, me joguei de novo na D-Edge com o Rapha, o Fê e a Rô – meus instrutores de Swásthya Yôga. Estávamos no maior [...]
Publicado por: Aleksandra Zakartchouk em: dezembro 8, 2008
Acordar, abrir a janela e ver um dia totalmente azul é um presente do céu, ainda mais no fim de semana. Foi com esse astral que corri pra aula de Swásthya Yôga que tanto amo praticar. Como em qualquer treinamento, a disciplina que a prática requer acaba por ditar um estilo de vida que tem [...]
