Adoro caminhar forte no Ibirapuera durante a semana. O parque fica tranquilo, enquanto a cidade corre apressada do lado de fora...

Gosto de percorrer as trilhas, sentindo a energia da terra e ouvindo o barulho das folhas secas...

Daí olho pro alto pra absorver o tom rosa das flores...

Aqui o vermelho e o lilás das flores se misturam...

Eu não resisto, adoro hibisco, tão tropical!

Fim de Tarde: muito bom encontrar esse tempo pra mim no dia a dia louco de São Paulo. Agora é correr pro yoga pra fechar o dia em alfa!

Sai de bike no crepúsculo rumo ao Parque do Ibirapuera, ouvindo a trilha do filme “Crepúsculo”. Não sei se com você é assim, mas no meu i-pod sempre tem uma faixa especial que combina melhor com o treino do dia: hoje foi a vez de “Decode” da banda Paramore.

Pedalei forte 16 km com a endorfina bombando e curtindo muito esse som! O vento batia no meu rosto, me sentia leve, livre, plena, cheia de vida, me energizando com o anoitecer que chegava por entre as árvores e fazia a lua brilhar bela sobre o lago!

A noite vai chegando no Parque do Ibirapuera, enquanto São Paulo ao fundo começa a reluzir <<foto by Alek>>

Filed under: Arte de Viver, Circulando, Esporte, Qualidade de Vida, Trilha Sonora ]]> http://alekiepoulain.com/2010/04/27/pedalando-no-crepusculo/feed/ 0 Aleksandra Zakartchouk DSC04437 http://alekiepoulain.com/2010/03/16/filme-colegas-e-debatido-em-evento-sobre-inclusao-social/ http://alekiepoulain.com/2010/03/16/filme-colegas-e-debatido-em-evento-sobre-inclusao-social/#comments Tue, 16 Mar 2010 04:28:37 +0000 Aleksandra Zakartchouk http://alekiepoulain.com/?p=2231 ]]>

O primeiro de muitos: foi um encontro rico e transformador (à frente: eu, Rubens, Fabio e Antonia)

Na quarta-feira (10), participei do meu primeiro evento representando a equipe de produção do Colegas. Foi muito especial, pois – sem dúvida – marcou o primeiro de muitos que nós da produtora Gatacine marcaremos presença falando sobre os bastidores do filme, afinal queremos estar envolvidos nas principais discussões sobre diversidade e inclusão social.

O bate-papo foi promovido pela Special Kids Photography Brasil, associação dedicada à capacitação de fotógrafos de pessoas com todo tipo de necessidade especial, um trabalho artístico simplesmente maravilhoso liderado pelo fotógrafo Rubens Vieira (foi ele quem fez o “making-of” que postei outro dia). Na ocasião, contei para o grupo como tem sido a preparação dos atores Ariel e Rita para o filme Colegas.

Troca e aprendizado

Mas o melhor desse tipo de encontro é o quanto ele proporciona de troca e aprendizado entre os participantes. Fiquei extremamente emocionada ao ouvir, por exemplo, a Antonia & o Fabio contando sobre o Lukas, filho do casal de 9 anos que tem paralisia cerebral. São histórias de força, garra e superação que tocam o coração, ensinam muito e transformam a forma como enxergamos a vida e todos os desafios da jornada.

Nosso sonho não é somente fazer um filme

Queremos mostrar que o Down pode atuar e fazer você se emocionar, afinal a arte é a língua universal! Queremos levar informação para lutar contra o preconceito e a ignorância. Queremos que a sociedade efetivamente respeite a pessoa com deficiência. Queremos que o filme contribua para tornar a vida dessas pessoas e de suas famílias muito mais feliz!

Saiba mais sobre como foi o encontro nos seguintes sites:

• Special Kids >> Conhecendo gente
• Loja infantil Tomate Cereja >> Bate papo na Riguardare

Sou apaixonada pelos animais – obra-prima divina da natureza. Diferentemente do ser “humano”, que tantas vezes é “desumano”, cruel, mesquinho e covarde, os animais são anjos puros e inocentes que vivem na Terra e muito têm a nos ensinar.

Sofro muito ao ver animal abandonado ou vítima de maus tratos

A angústia que sinto ao presenciar esse tipo de coisa é tão grande que me peguei pensando que tal sensibilidade não serve pra NADA sem uma ação efetiva. Na hora pensei: preciso me engajar em algum movimento de defesa dos animais. Isso vai fazer bem ao meu espírito e, principalmente, aos bichos. “No momento oportuno isso acontecerá”, pensei…

Em minha família NUNCA compramos pets: adotamos

Todos nossos gatos foram adotados, afinal tem muito bichinho abandonado no mundo. Eu tenho a Olívia (que veio adulta pra minha casa), meu pai tem a Preta Gil e o Pavarotti e minha mãe tem a Mitzi, o Tarcísio e o Felipe, isso sem falar nos cachorros de rua que minha mãe alimenta diariamente em Vinhedo (SP), uma cidade admirável pela forma como a prefeitura e muitos moradores cuidam dos animais de rua.

Essa é a Olívia! Dei esse nome porque era seca quando a adotei! Olha que fofa ficou!

Vidas que se cruzam

Um dos meus hobbies favoritos é ir ao parque. Sábado passado, enquanto caminhava, vi quatro gatinhos que me pareceram desamparados. Fiquei arrasada e rezei por eles… Na segunda-feira, voltei pro parque com ração pensando nos quatro. Mas qual a minha surpresa quando outros tantos surgiram do meio do mato como coelhinhos querendo comida também! E agora?! No meu desespero de alimentá-los, comprei 1,5 litro de iogurte e deixei em potinhos.

Enquanto continuava minha caminhada, pedi a Deus com fé por uma luz e ela imediatamente apareceu. Quando completei mais uma volta, vi uma moça chegando para alimentar a turma de gatinhos (da qual a Josefina acima faz parte). Me aproximei e a abordei…

Oi, você sabe como podemos ajudar esses bichinhos?

E a Renata me respondeu: “Sim, sei sim! Eu faço parte da ONG Bicho no Parque!” Ela me explicou o MARAVILHOSO trabalho que eles fazem, cuidando diariamente dos animais (principalmente gato feral, embora cuidem também de cachorros) que vivem em colônias no parque, escondidos do ser humano. Isso envolve alimentação, cuidados veterinários, lar transitório, castrações e encaminhamento para adoção – tudo feito com a mais absoluta seriedade e compromisso. Ela me deu o endereço do site e trocamos e-mails.

Ontem voltei ao parque com a Renata e a Aline

Conheci as diversas turmas que lá vivem e fiquei encantadíssima! A partir de agora, essa causa passou a fazer parte importante da minha vida e estou feliz com esta decisão! A partir de agora, você vai ouvir muito sobre a Bicho no Parque aqui no blog!

Adotar e prover amor e conforto para um bichinho é o melhor jeito de ajudar, mas se você não puder fazer isso, pode contribuir de várias formas: contribuições em dinheiro, voluntariado, comprando na lojinha virtual, oferecendo lar transitório, divulgando o projeto, conseguindo patrocínio, enfim, ajudando a diminuir o desamparo desses lindos seres.

Uma cidade como São Paulo que ostenta luxo e é pouco solidária com os bichos abandonados não merece ser chamada de maior metrópole do hemisfério sul. Os tempos bárbaros ficaram para trás faz tempo. Conscientize-se, evolua, transforme-se e descubra que dá sim pra fazer o mundo um lugar melhor. Posso te garantir: quando plantamos amor, colhemos muitas bençãos de volta!

Vamos unir forças?!
Juntos a gente consegue fazer aquilo que sozinhos jamais conseguiríamos!

Mais informações?
Clique no banner acima para visitar o site ou escreva para:
contatos@bichonoparque.com.br

Outro dia, estava toda feliz voltando pra casa de madrugada e peguei o longo túnel que passa sob o Parque do Ibirapuera vazio até a Av. Sena Madureira. Eu estava ouvindo “Heart of Glass” da banda Blondie bombando.

A minha imaginação despertou e, de repente, tudo parecia um vídeo-clip: o “set” de filmagem é o infindável túnel e o “set” que embala a experiência sensorial é a deliciosa base instrumental desse hit retrô dos anos 70! A direção de arte mescla animações coloridas e psicodélicas no cenário pra fazer a graça!

Foi divertido viver isso na minha fantasia! Coisas de Alekie Poulain…

Então aí vai um pouco da praia, da natureza ao redor e da nossa maravilhosa Mata Atlântica!

CLIQUE PARA AMPLIAR

* Depois de aberta a janela de visualização, basta clicar na miniatura sob a foto principal pra prosseguir.

Veja mais fotos da trip >> Reveillon em Maresias: cenas da viagem

Praia de Maresias: vista do deck da casa <<foto by alek>>

Fazia tempo que preferia passar reveillon em São Paulo pra fugir dos engarrafamentos e transtornos típicos da data. Mas a sorte colaborou e consegui ir e voltar tranquilamente pro litoral norte de Sampa – sem trânsito algum! Viajei com a turma da Unidade DeRose – Vila Mariana para Maresias, onde alugamos uma casa com vista panorâmica para a natureza! Acordar vendo esse visual faz bem ao olhos e ao coração…

Ficamos em uma casa cravada na Mata no Canto do Moreira. Do lado direito, você vê o trilho do elevador pra subir o morro. <<foto by alek>>

Aqui você confere como era o percurso do elevador:

Nessa hora, estava indo praticar yôga na praia com a galera

Vista Interna: Raphael Cagnoto lê livro no deck. Foi ele que deu minha primeira aula de pré-yôga em maio de 2007. Não é à toa que adorei a prática logo de cara! <<foto by alek>>

Turma na Cozinha: Gi, Kiko, Gus (meu instrutor e diretor da Unidade Vila Mariana), Marco e Gabs <<foto by alek>>

Falando em cozinha, a galera dava show de organização e trabalho em grupo. Enquanto um comandava o fogão, uma equipe lavava, enxaguava, secava e guardava, enquanto outra preparava os alimentos, arrumava a mesa e, no final, cada um lavava seu prato, copo e talher. O resultado é que mesmo com uma turma gigante, a cozinha estava sempre em ordem. Nota 10 pra todos!

À frente, Estelita e Rô (minha instrutora). Acima, Lu, Grazi, Adri e eu. Atrás, Lívia, Danilo e Marco

Sat-chakra na nossa casa reúne cerca de 80 pessoas, entre instrutores e alunos das Unidades DeRose Vila Mariana, Vila Olímpia, Brooklin e Anália Franco. A hora dos mantras foi demais! Vários instrumentos, vozes, energia pura.

O instrutor Thiago Arruda puxa o mantra. Foi por causa de um panfleto que ele me entregou na rua há quase três anos que conheci a unidade onde pratico Swásthya Yôga/Método DeRose.

Como era noite, o vídeo está escuro, mas quis gravar o áudio, pra você ter uma ideia da vibe do mantra (se bem que ao vivo, estava zilhões de vezes mais alto e contagiante). O WordPress não está deixando eu fazer upload do MP3, então vai o vídeo no escurinho mesmo!

Na noite do reveillon, meus queridos instrutores Fernando e Rapha foram os Djs da balada que reuniu toda a galera das quatro escolas! O set do ano novo começou com "I feel love" da Madonna e enveredou para electrohouse com direito a Vive la Féte. Amo! <<foto by alek>>

Alto Astral na Virada: eu, com modelinho flower-power, Adri (roomate na trip), Mari (minha instrutora nas aulas de sexta) e Mari (colega nas aulas do Fê)

Fiquei uma semana na praia e aproveitei pra:

• Comer açaí com kiwi todos os dias na Barraca do Sandrinho
• Tomar sorvete Rochinha de groselha
• Lavar a alma, mergulhar, deixar as ondas darem aquele “sacode” bom na cabeça e, outras vezes, passar por baixo delas como uma sereia
• Respirar maresia
• Caminhar todos os dias na areia fofa – de preferência duas vezes ao dia (totalizando 12 km)

Numa dessas caminhadas, aproveitei pra tirar umas fotos de Maresias – uma das palavras mais procuradas no blog Alekie Poulain, segundo estatísticas. Confira no próximo post uma galeria de fotos que vou fazer da praia e da bela mata atlântica ao redor!

Caminhada na praia: 4 km pra ir mais 4 pra voltar fortalece

Canto do Moreira: mata atlântica, surf e moçada <<foto by alek>>

Mais fotos? Veja aqui > Maresias: galeria de fotos by Alekie Poulain

ALESSANDRA DAGA

Eu e Ale na cerimônia anual da entrega da panela de lentilha!

Ale é executiva de marketing no Grupo Iguatemi. Nos conhecemos em meu primeiro emprego, em meados dos anos 90. Trabalhamos juntas em duas empresas, moramos juntas em São Paulo e Londres e nossa vida é repleta de coincidências. Um dos aspectos curiosos é que todo mundo acha que somos irmãs. Até meu irmão e o pai dela (entre muitos outros) já chegaram a nos confundir (principalmente quando a cor do cabelo e corte estão similares). Pra complementar, temos um jeito parecido e, embora tenhamos letras diferentes, nossa assinatura é absolutamente semelhante.

Amiga sábia, amada, fofa, divertida. Somos maduras, mas sabemos virar criança na hora da brincadeira. No último encontro, levei a panela de lentinha dela que estava comigo até agora desde o reveillon 2008! Daí como nada deve ser banal nessa vida, criamos a cerimônia anual de entrega da panela de lentinha, um ritual como aquele da entrega da tocha olímpica!

RAFAEL AUGUSTO

O Rafa é demais (www.twitter.com/rafaguto). É a irreverência em forma de ser humano, dono de um bom gosto absurdo (ele é o responsável pelo site Madonna Online) e sempre faz a gente virar do avesso de rir. Conheci ele numa pontocom em 2001 e logo ficamos amigos e viramos parceiros criativos.

Trabalhamos depois na área de internet da Bovespa (eu como redatora e ele como designer) e, na hora do almoço, íamos malhar na Bioritmo do Centro. Nossa harmonia e companherismo são totais. Quando a gente se via todo dia por causa do trabalho, não se largava: pensava junto, malhava junto, almoçava junto, ia embora junto, fazia compras junto, ia ao Poupa Tempo junto!

As águas mudam, mas sempre estamos lado a lado. Hoje escrevo notícias para o site da Link Trade, corretora de valores onde o Rafa trabalha como designer. Mas como a vida não é feita somente de trabalho, outro dia, o Rafa me chamou pra tomar sol em uma tarde azul e foi uma delícia!

CLAUDIO FULLGRAF

O Cau é querido, fofo, gentleman, espirituoso e perfeccionista – minha mãe e nona o amam! Ele é comissário de bordo da TAM e também vive twittando entre uma decolagem e outra (www.twitter.com/caufullgraf) pelos aeroportos do Brasil narrando os bastidores da aviação, hotéis, arredores e translados!

Um de seus pontos mais marcantes é a maneira impecável como recebe os amigos em casa: a gente sempre se sente na primeira classe da melhor companhia aérea do mundo! Ah, sim, ele arrasa muito também no quesito gourmet! Sabemos que vamos ter cabelinho branco e estaremos caminhando juntos e nos divertindo, se Deus quiser!

MAIRA COSTA

Sócia da agência de marketing de Inovação “Think Twice”, Maira é uma grande amiga, criativa, espirituosa, inteligente, empreendedora e super antenada em tecnologia (se duvida, acompanhe: www.twitter.com/maira_costa)! Ela nunca perde a calma e a feminilidade nem quando está furiosa. Capricorniana assim como o Rafa, tudo que ela toca tem profissionalismo!

Conheci essa amiga querida em 2000 na mesma empresa onde conheci o Rafa e também trabalhei com a Ale. Naquela época, Maira era designer e eu redatora na época do boom dos portais de conteúdo. Dali pra frente, nossa amizade só se fortaleceu. É amizade pra hora da alegria e do obstáculo. É amizade pra sempre!

RINARA FERREIRA

Dezembro de 2009: Rinara (à direita) com Alek e Rafa

Conheci a Ri em 2002 através do Rafa. Onde ela chega, lá se acendem os holofotes e os marmanjos ficam babando! Ela é dona de um carisma, brilho, simpatia, energia positiva, irreverência e extravagância que só ela tem – tem que ver ao vivo, fotos não conseguem retratar isso. Geminiana, ela arrasa nas tiradas espirituosas. Se um dia eu escrever um roteiro de filme, seriado, curta, o que for, pensaria em uma personagem pra ela! É muito figura! Mas apesar de brincalhona e truqueira, a Ri também é séria na hora de trocar uma ideia e dar um bom conselho.

Em um mundo onde as mulheres não sabem admirar a outra, porque sentem recalque e dor de cotovelo, ter amigas-sister como a Rinara, a Ale, a Maira, a Flavinha, a Carla, a Mila, a Re e a Lica é um verdadeiro tesouro (vou ampliar esse post em breve).

Alek, Ri e Cau: como é bom estar com quem amamos

—- x —-

O melhor é que juntar essa turma no mesmo panelão
sempre rende o maior caldo!
Sai todo mundo energizado!

Que bom estar no alto << foto by alek >>

Amo meu home-office.
Me concentro, me interiorizo, me inspiro, crio.
Em vez de perder tempo, produzo.
Nosso tempo é precioso.

A chuva vem de lado e lava a sacada << foto by alek >>

Escrevo três notícias diárias para o site da corretora de valores Link Trade.
O nome da coluna é “Destaques do Mercado”.
Entre um texto e outro, observo a tempestade tomando jasmine tea.
Logo mais terei que enfrentar o caos.

Proibido Estacionar: trânsito básico na Av. Brasil << foto by alek >>

Já que está no caos, abstraia.

Faz de conta que estamos no meio da selva. Ao fundo, a famosa Rua Cuba. << foto by alek >>

Cheguei!

Vamos fazer uma expedição na produtora pra ver as novidades!
Olha a última arte – ideia do diretor Marcelo Galvão.

Subindo pelas Paredes: grafite dá o ar da graça << foto by alek >>

O jardim da Gata virou cenário << foto by alek >>

Dá pra fazer muita animação gráfica aqui << foto by alek >>

Sensorial << foto by alek >>

Há um portal que conduz a outro reino... << foto by alek >>

Rita e Ariel mostram poster do filme no quarto do casal

Sensibilidade Musical: Ariel e sua bateria

Rita e eu: batemos papos incríveis

* Blog Visita: Ariel e Rita abrem a porta de sua casa

Desde o início dos laboratórios em junho de 2008, de tempos em tempos, gosto de fazer uma imersão no universo de Ariel e Rita pra retratar no blog do filme Colegas nuances da visão de mundo do casal. Desta vez, os protagonistas dessa aventura abriram a porta de sua casa para um encontro muito rico e especial que vai render vários posts. Saiba mais.