Ibirapuera: fim de tarde no parque é tudo de bom <<foto by alek>>

Depois de uma gincana intensiva de trabalhos, ontem sai pedalando para o Parque do Ibirapuera para oxigenar o corpo e mente, sentir o vento batendo na cara e o cabelo voando, solto, livre!

Como sou redatora, passo muitas horas escrevendo, sentada, concentradíssima. Por isso, na hora que saio do transe, preciso recarregar a bateria: tudo o que eu mais quero é mexer o corpo, praticar esporte, ver árvores, fazer swásthya yôga, espairecer, abstrair, não pensar em nada, apenas sentir alegria de viver e esquecer, por um momento, que o tempo corre.

Com endorfina, a noite chega mais gostoso no Ibira <<foto by alek>>

Pedalei, pedalei, pedalei e emendei duas aulas deliciosas de swásthya pra alongar o corpo e me energizar: a aula da Rô foi puxada, ela deu vários ásanas de força e permanência. Na sequência, na aula do Gus, o foco foi flexibilidade e permanência. Depois de todas as atividades, sai totalmente alfa, leve, de bem com a vida e pedalei de volta pra casa. Cansada? Imagine! Ainda fui fazer mercado e preparei um jantarzinho! Amo!

Tudo é energia: cuide bem da sua!