Acordar, abrir a janela e ver um dia totalmente azul é um presente do céu, ainda mais no fim de semana. Foi com esse astral que corri pra aula de Swásthya Yôga que tanto amo praticar. Como em qualquer treinamento, a disciplina que a prática requer acaba por ditar um estilo de vida que tem tudo a ver comigo. As aulas me centram, me energizam, me desafiam, me fortalecem e me dão muito bem-estar.

Com tanto calor, aproveitei para tomar sol (já, já vou ficar parecendo índia) e tomar muito suco natural de uva rosada. Que delícia, esse suco é perfeito!

Dias belos me inspiram a ir ao parque. Fui curtir o fim de tarde no Ibirapuera que estava lindo, vivo, cheio de moçada praticando esporte. Que alívio para os olhos e pro coração contemplar o verde, caminhar no meio das árvores, sentir cheiro de mato nesta cidade de concreto que corre enlouquecida do lado de fora do muro do parque…

São Paulo: o labirinto vertical de concreto se reflete no lago do Parque do Ibirapuera.